Praxis Milchhof
HeilkundeTherapieTraining
Öffnungszeiten
Praxis: Mo. bis Do.: 7.00–20.00 Uhr
Praxis: Fr.: 7.00–18.00 Uhr
Sport: Mo. bis Fr.: 7.00–21.00 Uhr
Sport: Sa. bis So.: 8.00–20.00 Uhr
Für deine Fitness
Training bei Weglöhner
Wir machen dich fit, wieder fit, fitter. Du möchtest etwas für deine Gesundheit tun, nach Unfall oder Krankheit zu neuer alter Stärke finden oder dein Training im Leistungssport ergänzen und optimieren: Unser Team unterstützt dich dabei.
Wir machen uns stark für deine Fitness!
Mit individuellem Training und Kursen, die optimal zu deinen Wünschen passen. Wir helfen dir, deine Fitness- und Trainingsziele zu erreichen. Ganz gleich, ob du in Form kommen, dein früheres Leistungsniveau wiederherstellen oder die Form deines Lebens erreichen möchtest: Unser bestens ausgebildetes Team findet für dich die perfekt geeignete Trainingsform und begleitet dich kompetent auf deinem Weg – auch im engen Austausch mit unserem Physio- und Sport-Team.
- Physio- und Reha-Team an deiner Seite
- Fitnessgeräte auf neuestem wissenschaftlichem Stand
- Individuelles Training und Kurse
- Flexible Vertragskonditionen
- Vielseitige Kurse
- Monatlich kündbarer Vertrag
Wir für deine Trainingseffektivität
Der Milon-Zirkel
Du bist Profisportler/-in oder möchtest zumindest so trainieren? Dann ist unser milon-Zirkel genau das Richtige für dich. Denn mit diesen High-End-Geräten trainierst du dank moderner Technik immer richtig und maximal sicher.
Klingt kompliziert? Ist es aber nicht. Nach einer kurzen Einweisung nutzt du die milon-Geräte ganz intuitiv. Darum sind diese Geräte auch optimal geeignet, wenn du dein Training nach der Physiotherapie individuell bei uns fortsetzen möchtest.
Und so nutzt du den milon-Zirkel:
Bevor es mit dem Training losgeht, erfolgen die Laservermessung per milonYou und ein Krafttest. So stellen wir sicher, dass jedes Gerät sich optimal auf dich einstellt. Deine Daten werden auf einem Chip-Armband gespeichert, durch das dich jedes Gerät erkennt und alle notwendigen Einstellungen vollautomatisch selbst vornimmt.
Du bist bereits erfahren im Umgang mit Kraftgeräten? Du kannst deine Einstellungen auch selbst vornehmen und wirst von unseren Profis detailliert in die Bedienung eingewiesen.
Optional kannst du den Zirkel auch für dein eigenes Training ohne die Vorteile der smarten milon-Technologie nutzen und du wirst von unseren Profis detailliert in die Bedienung eingewiesen.
SensoPro
Extralange Öffnungszeiten für dein entspanntes Training
Wir für deine Trainingswünsche
Unser Trainingsbereich
Unser neuer und topmoderner Trainingsbereich bietet dir auf 200 m² eine Auswahl hochwertiger Trainingsgeräte und -möglichkeiten. Hier kannst du individuell oder unter Anleitung unseres Trainingsteams an deiner Fitness arbeiten. Dieser Bereich wird auch von unserem Physio- und Reha-Team genutzt, um dich und deine Fitness effektiv sowie schonend aufzubauen. Eines der Highlights auf der Trainingsfläche: der SENSOPRO, mit dem du das optimale Zusammenspiel zwischen Gehirn, Nerv und Muskel trainieren kannst. Bestens geeignet für den Reha-Bereich, um schnell wieder sicher durchs eigene Leben zu gehen – aber auch für (Profi-)Sporttreibende, um Reflexe und Koordination zu verbessern.
Kurse werden nur in Mühlhausen angeboten.
Rehasport-Angebot
Wir für deine Genesung
Bei orthopädischen Einschränkungen oder Verletzungen aller Art ist es möglich, per Rehasport-Verordnung durch den Arzt einen Rehasport-Kurs zu besuchen. Das Beste? Das Ganze ist für dich kostenfrei, mit der Möglichkeit, zusätzlich zum Sondertarif in unserem Fitnessbereich zu trainieren.
Außerdem gibt es die Möglichkeit, per KGG-Rezept (Krankengymnastik am Gerät) unter Aufsicht einer Physiotherapeutin oder eines Physiotherapeuten Krafttraining an unseren Total-Gym-Geräten durchzuführen.
Ich bin der Überzeugung, dass wir als Therapeuten die Verantwortung haben, Erkrankte zurück zu einem selbstständigen Leben zu führen. Die Bewegungs- und Trainingstherapie spielt dabei eine entscheidende Rolle.
Marcel BergerPhysiotherapeut, Manualtherapeut
Gehe immer mit einem Lächeln durchs Leben und das Glück kommt von selbst.
Alicia HaselmannFitnesskauffrau, Deutsche Jugendmeisterin im Gewichtheben, Reha-Coach
Bewegung muss Spaß machen. Zusammen finden wir für jeden ein Training, zu dem man wirklich gerne geht.
Fabian FinkFitness-Trainer, Co-Trainer einer Fußballbezirksligamannschaft
Es geht nicht darum, sich mit anderen zu messen, sondern selbst jeden Tag besser zu werden. Definiere dich über deinen eigenen Erfolg.
Silas KrejciTrainer, Physiotherapeut, Vizejuniorenweltmeister im Kniebeugen
Unsere Personal Trainings
Wir für dich, ganz persönlich
Du möchtest in kürzester Zeit den maximalen Trainingserfolg erleben? Dann ist ein Personal Training für dich genau die richtige Wahl. Und zwar unabhängig davon, welches Fitnesslevel oder Alter du hast. Einzige Voraussetzung: Du bist körperlich für ein Fitnesstraining geeignet. Darum erfolgt im Vorfeld eine ausführliche Analyse deines Gesundheitszustandes inklusive (Vor-)Erkrankungen – und im Bedarfsfall erst einmal eine Behandlung durch unser Physio-Team.
Wenn deinem Personal Training nichts im Wege steht, bieten wir dir verschiedene Varianten an – alle natürlich inklusive individuellen Trainingsplans auf Basis deiner Wünsche und Fitness sowie Einweisung durch unser Fachpersonal.
Also, worauf wartest du noch? Kontaktiere uns, vereinbare deinen persönlichen Beratungstermin und lerne unser Trainingsteam persönlich kennen.
Unsere Standorte mit Training
Wir für dich, ganz nah
Praxis Mühlhausen
HeilkundeTherapieTraining
Öffnungszeiten
Mo. bis Do.: 7.00–20.00 Uhr
Fr.: 7.00–14.30 Uhr
Sportbereich: Mo. bis Fr.: 6.00–23.00 Uhr
Sa. und So.: 7.00–20.00 Uhr
Praxis Deining
HeilkundeTherapieTraining
Öffnungszeiten
Mo. bis Do.: 7.00–20.00 Uhr
Fr.: 7.00–14.30 Uhr
Praxis Emsing
TherapieTraining
Öffnungszeiten
Mo. bis Do.: 7.00–20.00 Uhr
Fr.: 7.00–14.30 Uhr
Für deine Fragen
Oft gefragt
Für wen ist das Fitnesstraining bei Weglöhner geeignet?
Ob rüstig oder Spitzensportskanone, ob mit Handicap oder kerngesund: Das Fitnesstraining bei Weglöhner ist für alle geeignet. Unser Team nimmt sich ganz persönlich deiner Wünsche und deiner Bedürfnisse an und berät dich umfassend. Der Zugang zu unseren Räumlichkeiten ist an allen Standorten weitestgehend barrierefrei. Nicht nur unser Trainerteam stellt sich individuell auf dich ein, sondern auch eine Vielzahl unserer Geräte – ganz automatisch.
Übernimmt meine Krankenkasse die Trainingskosten?
Die meisten Krankenkassen beteiligen sich an den Kosten für Präventionsangebote. Inwieweit das für deine Kasse zutrifft und in welcher Höhe sie die Kosten übernimmt, kläre bitte direkt mit deinem Serviceberater.
Was muss ich zum Training mitbringen?
Sportkleidung, Hallensportschuhe, ein Handtuch und eine Trinkflasche. Wasser kannst du an unserem Wasserspender jederzeit kostenfrei auffüllen. Ach ja, ganz wichtig: Motivation und gute Laune.
Aus dem Blog
Training
Wir alle wissen es: Um körperlich und geistig fit und gesund alt zu werden, ist regelmäßiges Training essenziell.
Trotzdem siegt oft die Bequemlichkeit. Für ein erfolgreiches Training sind Ziele enorm wichtig. Wo möchte ich hin? Was möchte ich erreichen? Je konkreter die Antworten, desto besser. Doch die Entscheidung über dauerhaften Trainingserfolg fä
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Richtiges Training – warum?
Mit dem richtigen Training, das nach neuesten sportwissenschaftlichen und physiotherapeutischen Erkenntnissen ausgerichtet ist, kann man den degenerativen Prozessen wirksam begegnen.
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Bewegung und Sport sind wichtige Voraussetzungen, um die Risiken von Verletzungen und Erkrankungen so gering wie möglich zu halten. Unter anderem spielt hierbei das Krafttraining eine wichtige Rolle.
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Mindestmaß an Bewegung – wie viel ist genug?
10.000 Schritte am Tag als Mindestbewegung im Alltag – so sehen die konkreten Empfehlungen der Weltgesundheitsorganisation (WHO) aus. Klingt (außer vielleicht für Hundebesitzer) sehr anstrengend und vor allem sehr zeitaufwendig. Warum ein M